А.Т. обратилась с эмоциональным выгоранием из-за перегрузок на работе и недостатка отдыха. Порекомендовала клиентке установить границы между работой и личной жизнью, научиться делегировать задачи и правильно расставлять приоритеты. Также она начала практиковать методы релаксации и медитации, чтобы справляться со стрессом и тревогой, и регулярно проводить время на свежем воздухе.
В результате этих изменений А.Т. перестала чувствовать усталость и раздражительность, стала более энергичной и продуктивной. Она отметила улучшение своего самочувствия и повышение уровня удовлетворенности от жизни.
Клиентка А.Т., 28 лет – эмоциональное выгорание
О. Г. пришел с жалобами на неуверенность в своих способностях и недовольством собой. Он часто сравнивает себя с другими людьми и считает, что не заслуживает успеха. Таким образом, у О.Г. был диагностирован синдром самозванца. Порекомендовала клиенту практики самопринятия и самопонимания. Он осознал, что успех приходит к тем, кто продолжает стараться и развиваться, даже если у него возникают сомнения и неудачи.
В результате этих изменений О. Г. перестал чувствовать себя самозванцем и начал видеть свои достижения как часть процесса личностного роста. Он отметил улучшение своего самочувствия и повышение уверенности в себе.
Клиент О.Г., 49 лет – синдром самозванца
Почему стоит обратиться ко мне?
Веду работу в более чем 10 направлениях (в том числе, КПТ, РЭПТ и др.)
Супервизии осуществляются онлайн, т. е. доступны из любой точки мира
При приобретении пакета из 5 супервизий, 6 встреча в подарок!